三轮车棚厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
三轮车棚厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

T型杆俯身上拉动作器械锻炼肩部三角肌后束-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:31:12 阅读: 来源:三轮车棚厂家

健身部位:肩部

锻炼部位:三角肌后束

协同锻炼:侧斜方肌、斜方肌下、偏菱形肌、肱肌、肱桡肌、冈下肌、 竖脊肌、腿筋、臀大肌

健身器材:器械

动作说明 站在T型杆器械上,杆在两腿之间。弯腰,背部挺直和握住拉吧。通过肩胛骨部位上拉,拉动T型杆,上臂垂直于躯干,肘部与背部平行。返回时,保持手臂稍微弯曲,然后重复动作。

兰州专业精神分裂医院患有精神分裂该如何减轻症状

肠癌生物免疫治疗效果好吗为什么会得肠癌呢

患上肾炎要调整好饮食结构哪些食物不适合吃

上海看荨麻疹医院哪个好荨麻疹嘴唇肿如何消肿