蒸鱼豉油是一道经典的中式菜肴,以其独特的口味和健康的营养成为人们喜爱的家常菜之一。下面是一种自制蒸鱼豉油的做法。
材料:
- 鱼一条(一般选择鲈鱼、鲳鱼、草鱼等白肉鱼)
- 豆豉 2 汤匙
- 姜末 1 汤匙
- 葱花 1 汤匙
- 食盐 适量
- 料酒 适量
- 清水 适量
- 生抽 1 汤匙
- 黑醋 适量
- 白胡椒粉 适量
- 鱼露酱 适量
步骤:
1. 将鱼洗净,用刀在鱼身两侧各切三刀,鱼肉要切透,这样蒸出来的鱼才会更加入味。
2. 把鱼放在一个干净的盘子里,用料酒抹在鱼肉上,再撒上少许食盐,让鱼肉入味。
3. 锅中加清水,放入蒸架,将鱼放在蒸架上,盖上锅盖,大火蒸约10分钟,或者看鱼肉变白就可以了。
4. 蒸鱼的同时,准备豆豉料汁。将豆豉用水冲洗干净,用刀背将其压碎。
5. 锅中加热适量的油,放入姜末和葱花炒香。
6. 加入压碎的豆豉继续翻炒,使其散发香味。
7. 加入生抽、适量的清水,搅拌均匀,煮开一会儿,待下锅蒸鱼时轻轻将酱汁浇在蒸熟的鱼身上,再撒上一些胡椒粉。
8. 将蒸好的鱼从蒸锅中取出,将剩下的酱汁倒入锅中加热,煮开后关火,将酱汁均匀的浇在蒸鱼上面。
9. 最后,将一些黑醋和鱼露酱混合,浇在蒸好的鱼上,撒上葱花,蒸鱼豉油就做好啦!
这样一道美味的蒸鱼豉油就完成了。蒸鱼豉油以其原汁原味、色香味俱佳的特点受到了很多人的喜爱。尤其是豆豉的味道和鱼类搭配非常完美,鱼肉鲜嫩,豆豉香醇,混合在一起吃,鲜味十足。此道菜营养丰富,富含优质蛋白质,多种维生素和矿物质,尤其适合儿童和老人食用。希望你也能成功制作出美味的蒸鱼豉油,享受这道美食带来的乐趣和满足感。
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